Ook warmte kan zorgen voor overprikkeling. Het is immers een prikkel die verwerkt moet worden door ons zenuwstelsel. In mijn praktijk zie ik veel hooggevoelige kinderen én ouders, die niet goed tegen de warmte kunnen. Het is immers niet alleen de warmte die bij lekker weer komt kijken. Er hangt ook nog van alles aan… Read More Last van de warmte – tips voor ouders van een hooggevoelig kind.
Onverwerkte emoties zetten zich vast in ons lijf en hebben meer invloed op ons gedrag én gevoel dan je denkt. In dit blog lees je er meer over. Soms heb je het gevoel dat je steeds maar in dezelfde rondjes blijft draaien. Je stapt in dezelfde valkuilen, hebt last van terugkomende fysieke klachten, worstelt met… Read More Onverwerkte emoties zetten zich vast in ons lijf.
Als je aan hoogsensitiviteit denkt, denken veel mensen aan een vol hoofd, aan overprikkeling. En niet zo snel aan onderprikkeling. Terwijl beiden écht heel belangrijk zijn om in de gaten te houden. Overprikkeling. Als je hooggevoelig bent, neem je meer prikkels waar die ook nog eens diepgaand verwerkt worden. En als de prikkels niet tijdig… Read More Een vol hoofd of compleet onderprikkeld?
Lekker, eindelijk vakantie! Zou je denken… En toch kan het voor kinderen ook een dubbel gevoel brengen. In de sessies voor de vakantie kwam het meerdere keren te sprake. ‘Ik heb wel zin in de vakantie, maar ik ga me ook vervelen en ik weet niet wat er op de dag gaat gebeuren…’ En precies… Read More 5 tips voor een ontspannen vakantie met een hooggevoelig kind.
Vakantie. Voor de één heerlijk, voor de ander iets met een flinke uitdaging. Een tijdje terug werd ik geïnterviewd door de EO over op vakantie gaan met een hoogsensitief kind. Ze schreven op basis van ons gesprek een artikel met daarin 11 tips voor ouders van een hoogsensitief kind (met een sterke wil). Je leest… Read More 11 vakantietips voor ouders van hoogsensitieve kinderen (met een sterke wil)
Koningsdag is voor veel mensen een heel leuk feest. En daarnaast is Koningsdag bij uitstek een feest waarbij nogal veel prikkels kunnen komen kijken. De menigtes, de harde muziek, veel visuele prikkels, ongezonder eten (een lekkere oranje tompouce 😉) en alle andere dingen die er nog bij (kunnen) komen kijken. Wil ik hiermee zeggen dat… Read More Koningsdag vieren met een hooggevoelig kind.
Vrijdag start voor een deel van Nederland de meivakantie. Wij hebben nog een weekje school. We hebben nog niets gepland voor in de meivakantie. We gaan niet weg, mijn man en ik werken deels door. En zijn ook deels vrij met de kinderen of met ons hele gezin. Vaak wisselen wij onze activiteiten af. Een… Read More 5 tips voor de meivakantie met een hoogsensitief kind.
De afgelopen tijd dook ik in het boek van Gary Chapman en Ross Campbell. ‘De vijf talen van de liefde’ kwamen op verschillende momenten op mijn pad. Al eerder haalde ik het boek in de bibliotheek, maar las ik het niet. Nu kwam het zo opvallend vaak voorbij, dat ik dacht het is nu écht… Read More De vijf talen van de liefde van kinderen.
Vol verwachting klopt ons hart! Nog een paar nachtjes slapen en dan komt Sinterklaas weer aan. In dit blog deel ik tips die je helpen om deze tijd vol indrukken wat meer ontspannen te maken. Stof tot nadenken. De laatste jaren begin ik me steeds meer af te vragen of de manier waarop we het… Read More Tips voor een ontspannen Sint periode met een hoogsensitief kind.
Na een lange nazomer met toch wel wat zachtere temperaturen voor deze tijd van het jaar, lijkt het er op dat de herfst nu toch haar intrede doet. Flinke buien en wind en het wordt steeds vroeger donker ’s avonds. Komende week zijn de weersverwachtingen wisselend. Dagen waarop het wat meer droog is en dagen… Read More 5 tips voor een uitje in de herfstvakantie met een hoogsensitief kind.