Ben jij klaar met de dagelijkse strijd en spanning in jouw gezin? In 5 stappen help ik je naar meer ontspanning, verbinding en rust in je gezin.
Op een speelse manier werken aan meer ontspanning.
Op een speelse manier werken aan meer ontspanning.
Hoogsensitieve kinderen leren het beste door te doen en het visueel te maken.
Daarom gaan we lekker veel doen! We gaan creatief aan de slag, bewegen of naar het bos of het strand.
Ervaringsgericht leren hoe je met de uitdagingen op je pad kunt omgaan.
Ervaringsdeskundige
Ik heb al meer dan 15 jaar ervaring als coach. En ben daarnaast zelf hoogsensitief en moeder van twee gevoelige kinderen. Daardoor begrijp ik jouw uitdagingen als moeder en hoe het hoofd van jouw kind werkt. Daardoor voelen jullie je allebei minder alleen en anders.
Aan de slag!
Wat heeft jullie kind, zowel thuis als op school, nodig om lekker in zijn vel te zitten? Wat heeft jullie gezin nodig om meer rust te ervaren? Samen vertalen we dit naar concrete handvatten voor het dagelijks leven. Je krijgt inzichten, een stukje theorie (waar komt dat lastige gedrag toch vandaan?) en oefeningen. Waardoor jullie van spanning naar meer rust en ontspanning gaan.
De spanning blijft hoog, je weet niet meer wat je moet doen.
Voordat je moeder werd, droomde je van ontspannen ochtenden met je gezinnetje. Gezellig samen aan de eettafel ontbijten, spelletjes doen. En daarna samen struinen door het bos. Om de dag af te sluiten met zelf een boek lezen of even bijkletsen met je man.
Samen genieten. In verbinding met elkaar. Dat was jouw beeld van het gezinsleven. Het fijn hebben samen. Want die verbinding met elkaar is wat voor jou belangrijk is.
Tijdens je zwangerschap las je al boeken over de opvoeding. ‘Oei ik groei’ lag op je nachtkastje. Je wilt je kinderen graag het beste geven én ze begrijpen.
Maar de werkelijkheid bleek helaas anders…
Iedere dag boze buien, grote tranen en een moedeloos gevoel.
Iedere ochtend rennen en vliegen. Je kind gaat op de grond liggen en weigert zijn schoenen aan te trekken. Je adem schiet omhoog en je spieren spannen zich aan. Waarom kan jouw kind niet gewoon meewerken?!
Aan het eind van de dag komt de juf naar je toe. Je denkt ‘niet weer…’. De juf zegt ‘Het ging weer niet goed vandaag.’ Gaat dit ooit veranderen? Je voelt de tranen achter je ogen prikken. Je weet niet meer wat je moet doen.
Je bent op een verjaardag en je zoon speelt met een ander kind. Dan hoor je zijn stem omhoog schieten. ‘Niet doen!’ gevolgd door een klap. Het andere kind begint te huilen. De spanning in je schouders schiet omhoog. Je adem stokt. Het liefst zou je in de grond zakken.
‘Ik wil niet naar school. Ik heb buikpijn.’ Daar gaan we weer. Met een grote teug adem probeer je haar onderweg naar school te troosten. Uiteindelijk zet je haar af en stap jij met een enorm schuldgevoel in de auto op weg naar werk. Je twijfelt, had je haar dan toch thuis moeten houden?
Je komt thuis en hoort het gelijk: gekrijs, spullen die worden gegooid en gestamp. Je verzamelt de moed, maar die zakt je gelijk weer in de schoenen. Gaat dit ooit over?
Je ploft na een lange dag op de bank. Eindelijk tijd voor jezelf. Je hoort voetstappen, de deur gaat open. ‘Ik kan niet slapen…’ ie-de-re avond hetzelfde liedje. Je bent er klaar mee. Je merkt dat jouw lontje korter wordt. En dat het je niet lukt om nog écht aandacht te hebben voor je dochter.
Als er niets verandert, wordt mijn gezin dan ooit gezellig?
Als dit niet verandert, neemt de spanning en strijd in jullie gezin toe. Lontjes worden korter en je past je steeds verder aan om een boze bui te voorkomen. Of om te voorkomen dat jouw dochter in tranen uitbarst omdat ze iets weer niet durft en het allemaal als een grote teleurstelling voelt.
Je voelt je uitgeput en steeds vaker chagrijnig. Je hebt steeds minder zin om iets leuks te doen omdat het gezinsleven al genoeg van je vraagt. Oppas regelen doe je niet, stel je voor dat je kind ontploft bij de oppas! Tijd en energie voor je partner heb je eigenlijk niet meer. Jullie hebben steeds vaker conflicten in plaats van dat jullie een team vormen en het fijn hebben.
Stap voor stap raak je verder verwijderd van het leven waarvan je ooit droomde. Van een gezin dat het fijn heeft met elkaar.
Ik weet precies hoe deze strijd voelt.
Ik ben Stefanie Veld, hoogsensitieve moeder van twee gevoelige kinderen.
Voordat ik moeder werd, had ik een rooskleurig beeld van het gezinsleven. Ik zag mezelf genieten van mijn gezin. Lekker samen eten, naar het bos gaan, knutselen op regenachtige dagen. En avonden voor mezelf of samen met mijn man. Verbinding, warmte en het fijn hebben met elkaar.
Maar de werkelijkheid bleek veel minder rooskleurig. Een groot deel van de tijd was er spanning en strijd. Bij mezelf én bij mijn kinderen.
Naar de supermarkt gaan was één grote opgave omdat er eigenlijk altijd wel een driftbui plaatsvond. Verjaardagen vermeed ik liever omdat het me bakken met energie kostte en altijd eindigde in een boze bui.
Ik plofte ’s avonds moe op de bank. Had geen zin meer om iets te doen. En raakte steeds verder uitgeput. Naar mijn werk gaan voelde op sommige dagen als een welkome pauze.
Ik verslond boeken en probeerde van alles uit. Ik had het gevoel dat ik er alleen voor stond. Toen ik een cursus volgde waarbij je leert dat het helpt om je kind naar de gang te sturen, voelde ik het ineens heel sterk. Dit ligt mijlenver van wat ik voor mijn gezin wil. Ik wil mijn kinderen opvoeden vanuit verbinding. Ik wil ze niet straffen voor wat ze voelen. Of lastig vinden. En ik besloot het roer om te gooien.
En dat… Was het begin van meer ontspanning, verbinding en rust in ons gezin. Ik ging kijken naar wat er achter het gedrag zat. En naar wat mijn kinderen én ik nodig hadden. Waardoor de spanning afnam en ik weer uitkeek naar leuke uitjes met ons gezin en naar huis gaan na een werkdag.
En hierbij wil ik jou ook graag helpen!
Van strijd en spanning naar ontspanning, verbinding en rust in je gezin.
Review
Stefanie heeft ons erg geholpen om op de juiste manier om te gaan met de ontploffingen van onze dochter. Door haar ontdekte wij waardoor de ontploffingen komen. Ze gaf ons (onze dochter en wij als ouders) veel tips en ook oefeningen om ze te voorkomen of, als er toch een ontploffing is, hoe we hiermee om moeten gaan. Stefanie kon dit heel goed, begrijpelijk en visueel overbrengen aan onze dochter. – Jobine
Een greep uit mijn aanbod:
Masterclass van spanning en strijd naar rust in je gezin.
Je hebt 4 knoppen waar je aan kunt draaien. Dat geeft rust. Want de oplossing is in zicht.
Mindfulness voor meiden middag.
Voor meiden die veel piekeren en moeilijk kunnen ontspannen.
We gaan lekker bewegen en creatief aan de slag. En bij lekker weer gaan we ook naar buiten! Zodat jouw dochter ontspannen weer naar huis gaat.
Gezinsgeluk programma.
Van spanning en strijd naar ontspanning, verbinding en rust in jouw gezin.
In 6 maanden zorgen we ervoor dat jouw kind weer lekkerder in zijn vel zit. En je meer ontspanning, verbinding en rust in je gezin ervaart. Dit programma gaat zorgen voor een complete verandering in jullie gezin.
Review
Wij zijn heel blij met de hulp die je ons hebt gegeven door het begeleiden van onze twee kinderen. Beiden hoog sensitief. Beiden met een andere hulpvraag. Het is voor ons als ouders heel fijn dat onze kinderen met iemand anders, dan hun ouders, konden praten en oefeningen konden doen. Dit opende voor hen nieuwe deuren en is heel helpend geweest in de zelfkennis van onze kinderen. Dit nemen zij mee de rest van hun leven.
Deze positieve ontwikkeling is ook te danken aan de manier hoe Stefanie met de kinderen omgaat: rustig en verkennend. Niks moet. Onze kinderen voelden zich gezien en begrepen. Wij vonden het fijn dat jij het voortouw nam in het organiseren en voeren van het gesprek met de juf. We zien hoe expertise en vertrouwen op jouw inzichten en ideeën.