Hoe je ontprikkelt is voor iedereen anders. Voor de één is dat een wandeling, voor de ander een rondje hardlopen. Vandaag deel ik graag nog een keer een paar van mijn tips die jou als moeder én jouw kind kunnen helpen met het reguleren van jullie prikkels. ⛺️Een tent bouwen van kussens en dekens. En… Read More Wat kan je doen bij overprikkeling?
Op vakantie gaan is leuk. Toch? Voor veel ouders van een hooggevoelig kind met een sterke wil is op vakantie gaan niet persé ontspannen. Of in ieder geval, niet in de periode ervoor en meestal ook niet de eerste dagen dat je op vakantie bent. Als wij onze kinderen vertellen dat we op vakantie gaan,… Read More 7 tips voor als je op vakantie gaat met een hoogsensitief kind (met een sterke wil).
De schooldagen bieden voor een groot deel van de week een vast ritme. Je staat rond dezelfde tijd op, je gaat meestal rond dezelfde tijd weer naar bed. Op school zijn vaste eet en drink momenten, pauzes en ook in de lessen zit grotendeels een vaste volgorde. Dit geeft veel kinderen rust. Ze weten waar… Read More Hoe houd je structuur tijdens een schoolvakantie? Tips voor ouders van een hoogsensitief kind.
Ik weet niet hoe het bij jullie thuis is, maar hier zijn ze écht toe aan vakantie. De tranen komen sneller, de oogjes zien er wat vermoeider uit, de lontjes worden korter. En daar heeft het warme weer van vorige week natuurlijk ook niet ten goede aan bijgedragen. Hier niet in ieder geval. Slechter slapen.… Read More Bijna zomervakantie! Tips voor de laatste schoolweken.
De wekker gaat om 06:30, met een diepe zucht sla je de dekens van je af en je strompelt naar de badkamer. Een nieuwe dag. Je stapt onder de douche en hoort ondertussen dat je kinderen wakker worden. Nog even vijf minuutjes voor jezelf. Voordat de ochtendspits bij jullie thuis weer begint. In veel gezinnen… Read More Overprikkeld als hoogsensitieve moeder. En nu?
Wat een heerlijk weer was het de afgelopen week. De Lente doet nu echt haar intrede. Mijn kinderen speelden heerlijk buiten en ook mijn sessies waren allemaal buiten. In de eerste week van de meivakantie waren wij op vakantie, even fijn een andere omgeving, vrij met ons gezin en wat meer tijd voor elkaar. Even… Read More Weer naar school. Even wennen voor een hoogensitief kind?
Ik weet niet hoe het bij jullie is, maar hier thuis zijn ze (we..) écht wel toe aan vakantie. De laatste twee weken waren de lontjes wat korter, schoten de tranen sneller omhoog en werden de gezichtjes steeds witter van vermoeidheid. Maar een vakantie betekent naast uitrusten, óók een ander ritme. Waar veel hoogsensitieve kinderen… Read More Tips voor een ontspannen vakantie met een hoogsensitief kind.
Als ik moeders vraag wat ze graag zouden willen. Is het antwoord vaak meer rust. Meer rust thuis, binnen het gezin. Niet steeds op hun tenen lopen. Wachtend op de volgende uitbarsting. Met een knoop in je maag bij het schoolplein staan en bijna zeker weten dat de juf zo naar je toe komt lopen.… Read More Ik wil graag meer rust in huis. Tips voor als jouw hoogsensitieve kind vaak overprikkeld is.
Voor veel ouders van een hoogsensitief kind is een schoolvakantie niet persé een ontspannen aangelegenheid. En dat komt door verschillende dingen. In dit blog deel ik met je hoe jij er samen met je kind voor kunt zorgen dat het tóch een gezellige vakantie wordt! Een hoogsensitief kind heeft tijd nodig om te wennen aan… Read More Voorjaarsvakantie, tips voor ouders van een hoogsensitief kind
Na Kerst is het bijna zover. De jaarwisseling. De afgelopen dagen werd er hier in de buurt al flink op los geknald. Mijn kinderen komen wat minder buiten want die vinden het toch een beetje te spannend. En zelf zoek ik ook liever de rustigere plekken op. Onverwacht Het afsteken en afgaan van vuurwerk brengt… Read More Tips voor een ontspannen jaarwisseling.