‘Wat als ik het leven over mocht doen?’

Onlangs las ik het boek van Bronnie Ware ‘Wat als ik het leven over mocht doen?’ uit. Al vanaf het eerste hoofdstuk greep het boek me. Ik werd er als het ware ingezogen en wilde het niet meer wegleggen. Bronnie Ware was palliatief verpleegkundige en maakte het levenseinde van vele mensen mee. En tijdens hun laatste periode op aarde voerden ze met Bronnie diepgaande gesprekken over de zin van het leven en hoe het leven gelopen was. Het waren hele oude mensen, hele jonge mensen. Bronnie bundelde de ervaringen en wijze lessen die de mensen met haar deelden, de dingen waar mensen spijt van hadden of juist niet.

Als dan…
Het leven kan zomaar ineens anders lopen dan je verwacht. Veel mensen denken ‘Als ik me energieker voel, dan ga ik.. of ‘als de kinderen groter zijn, pak ik mijn hobby weer op’ maar wat als dat ‘als’ er niet meer komt? En waarom niet NU de veranderingen doorvoeren die je graag zou willen zien? En sta je er wel eens bij stil wat nou écht belangrijk is voor jou? Niet voor je partner, je kinderen, je ouders, je vrienden, maar echt voor JOU? Vaak zijn moeders druk met regelen, met zorgen, met werken, om vervolgens ’s avonds uitgeput op de bank neer te ploffen. Heb jij dingen gedaan die voor JOU belangrijk zijn? Gun je jezelf de tijd om die dingen te doen?

Naast dat het natuurlijk fijn is om dingen te doen waar jij blij van wordt, leer je je kinderen óók dat het belangrijk is dat ze dingen doen waar zij blij van worden. Jij als moeder hebt hierin een voorbeeld functie. En het voorleven is zoveel malen sterker dan het ze alleen vertellen en misschien niet ook leven.. Ieder kind, iedere volwassene heeft kwaliteiten. En als je die kwaliteiten kunt inzetten in wat je doet, vergroot dat je geluksgevoel. Soms heb je er moed voor nodig, soms is het nodig om er andere dingen voor te laten en soms is het heel hard zoeken en ontdekken wat nou precies jouw kwaliteiten zijn.

Vijf levenslessen uit het boek van Bronnie Ware
Bronnie Ware noemt in haar boek vijf dingen als samenvatting vanuit de vele verhalen van de mensen die hun levenslessen deelden.

Ik wilde dat ik de moed had gehad om een leven te leiden zoals ik dat wilde, niet zoals anderen het wilden.

Ik wilde dat ik niet zo hard gewerkt had.

Ik wilde dat ik vaker mijn gevoelens had geuit.

Ik wilde dat ik meer contact had gehouden met mijn vrienden.

Ik wilde dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn.

Terugblik 2019
We naderen het einde van het jaar. Voor veel mensen een moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar. Wat heb je meegemaakt? Wat heb je geleerd en bereikt? Wat had je graag anders gezien? Voor veel mensen is het nieuwe jaar ook een moment om goede voornemens te maken. 8 op de 10 Nederlanders heeft goede voornemens. En uit onderzoek blijkt dat een groot deel van die goede voornemens al sneuvelt in de eerste twee weken van januari.

Goede voornemens voor 2020, hoe pak je dat aan?!
Hoe ga je er dan tóch voor zorgen dat je je voornemens daadwerkelijk gaat waarmaken? Het is belangrijk dat je doelen concreet zijn. Als je kijkt naar het lijstje van hierboven en ‘Ik wilde dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn’ uitkiest, dan is dat een behoorlijk groot doel en ook weinig concreet. Hoe ziet dit doel er voor jou uit als het gelukt is? Wie ben je als je dit doel behaald hebt? Wie ben je als je dit doel niet behaald hebt? Ofwel… wat gaat het je opleveren? En hoe kan je vervolgens jouw doel in 100.000 kleine stukjes breken? Waardoor de eerste stap weliswaar een kleine stap is, maar wel een eerste stap richting je uiteindelijke doel! Hierover zijn trouwens boeken vol geschreven… het heet Kaizen. Steeds een klein stapje richting je doel, steeds een kleine verandering toevoegen. Stel dat je meer tijd voor jezelf wilt komend jaar. Dingen doen die jij echt leuk vindt.. dan zou je kunnen beginnen met één dag in de week een momentje te plannen. Bijvoorbeeld een kopje thee met een boekje. Al moet je er de timer voor zetten. Als dat werkt… helemaal prima! Je kunt het zelfs nog kleiner maken.. ik heb twee jonge kinderen die het liefst ook meegaan naar de wc. Maar daar ‘nee’ tegen zeggen is óók ruimte voor jezelf creëren. Je eerste verandering, daar ga je een tijdje mee aan de slag. En als dat een gewoonte is geworden, kan je er weer een volgende verandering bij pakken. En als je dan eind 2020 terugkijkt, net zoals je dat nu naar 2019 doet. Dan zal je zien dat je ontzettend veel stappen hebt genomen!

Ik ben super benieuwd naar wat jij jezelf toewenst voor 2020 en hoe je dat wilt gaan bereiken. Laat je een berichtje achter onder mijn blog? Voor nu alvast een fijne jaarwisseling en een stralend en gezond 2020 toegewenst!

Op woensdag 22 januari van 09:30 tot 11:30 is er een workshop voor hoogsensitieve vrouwen: ‘Workshop goede voornemens en mooie dromen in 2020!’ jouw investering is € 20,00. We gaan aan de slag met jouw verlangens, toekomst, waar wil jij ruimte voor maken? We maken een visionboard als visuele herinnering.

Aanmelden? Stuur me een mail:

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]